medical check up ( mcu )/ test kesehatan

Bagi para pelaut saya kira sudah paham semua apa itu MCU.
Tapi pada umumnya pelaut hanya memahami sekedarnya saja, bahwa sebelum joint di suatu perusahaan pelaut harus melakukan test kesehatan terdahulu.
Sebenarnya MCU mempunyai arti yang sangat luas dan sangat berguna bagi para pelaut itu sendiri.
karena selain untuk syarat joint di perusahaan kesehatan itu membuat kita punya tubuh sangat nyaman.
kesehatan yang buruk sangatlah menyebalkan, semua itu sebenarnya berasal dari kita sendiri, dan sebagai contoh percakapan pelaut dengan temannya”..hello kawan bagaimana kamu jadi berangkat kerja ke laut, jadi joint sama company A..”..dengan sedih dia menjawab”..wua..duh sebenarnya aku sudah lulus test tertulis dan wawancara di perusaan itu, tapi waktu test kesehatan aku gagal….!!?ya lewat dech.. tak jadi berangkatlah aku..”!..
Itulah sekedar contoh, makanya kita sebagai pelaut jagalah kesehatan kita.
Terutama untuk para pelaut yang usia sudah di atas 40 th banyak masalah pada kolesterol yang tinggi.
Ayolah kita sebagai pelaut jaga kesehatan kita lewat gaya hidup yang benar dengan pola makan yang benar maka tidak sampai kita gagal test kesehatan, walaupun kita punya pengalaman setumpuk, skill kita memadahi tapi jika MCU kita gagal ya…tak jadilah kita joint sama perusahaan sampai benar-benar kita sehat kembali, padahal anak istri mengharap sang ayah dapat pekerjaan untuk mendapatkan rezeki untuk biaya hidup,seperti biaya sekolah anak,makan,atau kridit motor atau mobil he..he..he..
Iya penulis tidak menganggap remeh masalah kesehatan ini, jagalah kesehatan dengan pola makan yang benar hindari makanan yang berlemak,terlaku banyak minum atau makan manis-manis serta hindari merokok semua itu kita minimise agar kesehatan kita tetap fit dan jangan lupa olah raga yang teratur ini sangat membantu menstabilkan cholesterol.kususnya untuk para officer deck yang kerjanya banyak digunakan hanya jaga dan paper work saja di anjungan yang tidak banyak mengeluarkan kalori ini sangat tidak baik. olah ragalah minimal sehari 30 menit baik jalan kaki atau joggingini sangat membantu menjaga kestabilan cholesterol kita, dan hindari consumptive terhadap minuman beralkohol.
mungkin kita sebagai pelaut tidak enak jika di ajak kawan untuk minum alkohol tapi diminimalkanlah mengkomsusi alkohol karena minuman alcohol sangat cepat menaikan kadar cholesterol, mungkin bagi para pelaut yang beragama muslim sangat bagus jika melakukan diet dengan puasa paling tidak 3 kali dalam sebulan ini juga sangat membantu menurunkan cholesterol dan membuat tubuh ideal dan sangat menyehatkan, semua ini penulis lakukan untuk saling mengingatkan sebagai sesama pelaut.
sayangilah kesehatan tubuh kita maka kita akan merasakan betapa indahnya jika kita hidup sehat,kita bisa bekerja ,bisa membiyayai keluarga kita …
Oke pelaut indonesia.
salam sehat dan jayalah kita…amin.

Capt.luthfie

Iklan